Členství v:
Ikar-Cisa eaws UIAGM Česká asociace horských vůdců

Rady, tipy, metodika - Co s sebou

Úvod Obtížnost túr Lyžování s horským vůdcem Co s sebou Horolezecké lano Orientace v terénu Windchill

DOPORUČENÝ SEZNAM VÝSTROJE, VÝZBROJE A ZNALOSTÍ

(pro skalní lezení, lezení v horách, ferraty, skialpy a Alpské túry)

Skialpové túry


     verze pro tisk (soubor je v PDF formátu)

 Nezbytné, nelze bez  Nezbytné, ale je nutné si vybrat z více možností  Může se hodit
 Zvážit podle situace  Doprava, čekání na túru  Nehodí se, nadbytečný

Znalosti
ORIENTACE V HORÁCHPohyb v horách za tmy ale i ve vichřici, …Nezbytné, nelze bez
PRVNÍ POMOCSpeciálně pro horský terénNezbytné, nelze bez
ZÁCHRANA NA LEDOVCIKompletní záchrana z trhliny, překonávání trhlin, …Nezbytné, nelze bez
ZÁCHRANA NA SKALÁCHZáchranné techniky ve skalním terénu, techniky slaňovaní, …Nezbytné, nelze bez
LAVINOVÝ KURZZáchrana v lavině, odhad rizika, …Nezbytné, nelze bez
LEDOVCOVÝ KURZ A VHTHorolezecké techniky, jištění, manipulace s lanem, pohyb v horách, …Nezbytné, nelze bez
Skialpinistický kurzTechnika pohybu na lyžích nahoru ale i dolů, techniky jištění, ...Nezbytné, nelze bez
KURZ LEZENÍ V LEDUKomplexní problematika lezení po zmrzlé vodě, jištění, slanění, ...Může se hodit
KURZ SKALNÍHO LEZENÍZákladní horolezecké techniky, práce s lanem, postupové jištění, slanění, ...Nezbytné, nelze bez

Příprava túry
CESTOVNÍ DOKLADYPOZOR NA PLATNOST !!!Nezbytné, nelze bez
POJIŠTĚNÍZáchranná akce, vrtulník, nemocnice …Nezbytné, nelze bez
PENÍZEDoprava, dálnice, ubytování, lanovky, pivo, rezerva …Nezbytné, nelze bez
PŘEDPOVĚĎ POČASÍLaviny, počasí, stav tras (doma rámcově, upřesnit na místě !!!)Nezbytné, nelze bez
MAPA EVROPYAktuální automapaDoprava, čekání na túru
MAPA OBLASTIAktuální, ideál 1 : 25 000 s trasami, nejlépe kvalitní fotokopie, …Nezbytné, nelze bez
POPIS TÚRY + variantyDůvěryhodný a aktuální zdroj, fotky, …Nezbytné, nelze bez
MOBILNÍ TELEFONKvalitní a nabité baterie, pozor na dostatek kreditu !!!Nezbytné, nelze bez
TELEFONNÍ ČÍSLASOS, počasí, info, mezi sebou, Ambasáda, …Nezbytné, nelze bez
HODINKYHlavně kvalitní budíkNezbytné, nelze bez
PSACÍ POTŘEBYTužka (lepší obyčejná), papír, …Může se hodit

Záchranný materiál
OSOBNÍ LÉKÁRNIČKAViz. Osobní lékárničkaNezbytné, nelze bez
BIVAKOVACÍ VAKPROTI VĚTRU, velikost: nejlépe pro dva (ale má ho každý) !!!Nezbytné, nelze bez
TERMOBALÍČEKJe vhodný nejen pro záchranu !!!Může se hodit
CHEMICKÉ SVĚTLOJednoduchý způsob jak dát o sobě vědět !!!Může se hodit
ČELOVÁ LAMPANáhradní baterie a žárovka, nejlépe LED systém !!!Nezbytné, nelze bez
LAVINOVÝ PŘÍSTROJOdzkoušený, náhradní baterie a hlavně vědět co a jak !!!Nezbytné, nelze bez
LAVINOVÁ LOPATASpolehlivá, nerozbitná (váha a cena je až druhotná !!!)Nezbytné, nelze bez
LAVINOVÁ SONDASpolehlivá, nerozbitná (váha a cena je až druhotná !!!)Nezbytné, nelze bez
ABS BATOHVelikost podle vaši potřeby. Pro freeride téměř nutnost!Může se hodit
PÍŠŤALKAPlastová (kovová by vás za mrazu asi i zamrzela !!!)Nezbytné, nelze bez

Důležité doplňky
ZAVÍRACÍ NŮŽPřípadně s otvírákem na konzervy, víno, ...Nezbytné, nelze bez
SLUNEČNÍ BRÝLEKvalitní UV filtr, do skupiny rezrvní!!!Nezbytné, nelze bez
LYŽAŘSKÉ BRÝLEDO VÁNICE !!! Nejlépe se skly do mlhy, odvětrávané!!!Nezbytné, nelze bez
OPALOVACÍ KRÉMUV faktror 20 a víc (stačí odpovídající množství)Nezbytné, nelze bez
TYČKA NA RTYUV faktror 20 a vícNezbytné, nelze bez
BUZOLAPraktické zkušenosti a znalosti NUTNÉ !!!Nezbytné, nelze bez
VÝŠKOMĚRPraktické zkušenosti a znalosti NUTNÉ!!!Nezbytné, ale je nutné si vybrat z více možností
GPSPraktické zkušenosti a znalosti NUTNÉ !!! REZERVNÍ BATERIE !!!Nezbytné, ale je nutné si vybrat z více možností
TERMOSKANejlépe 1 l, funkční (pozor na uzávěr!), ne křehkou, spíše v ziměNezbytné, ale je nutné si vybrat z více možností
PET LÁHEVNejlépe 1,5 l, spíše v létěNezbytné, ale je nutné si vybrat z více možností
TELESKOPICKÉ HOLENejlépe třídílné a bez „antishock“ úpravy (kvůli lyžování)Nezbytné, nelze bez
BATOH 30 LNa kratší túry, jako „útočný“ batoh, upevnění cepínu!!!Nezbytné, ale je nutné si vybrat z více možností
BATOH 35 – 45 LBez zbytečných sponek, popruhů = minimum komplikacíNezbytné, ale je nutné si vybrat z více možností
BATOH 55 – 75 LBez zbytečných sponek, popruhů = minimum komplikacíNehodí se, nadbytečný
mapník, OBAL NA MAPUPrůhledný, oboustrannýNezbytné, nelze bez
PŘÍRUČNÍ TAŠKA, PYTELNa přebytečné věci, na jídlo lépe krabiciDoprava, čekání na túru
NAFUKOVACÍ POLŠTÁŘEKNa noční přejezdy, nejlépe ve tvaru „U“Doprava, čekání na túru
FOTOAPARÁT, KAMERAPozor na váhu a křehkost, filmy, BATERIE, paměťMůže se hodit
OPRAVYNejlépe „TESA“ – páska, šití, kleště, šroubovák, ...Může se hodit
HYGIENICKÉ POTŘEBYHlavně toaletní papír!!!Může se hodit

Oblečení
PLÁŠTĚNKANěkdy stačí i deštník, nejlépe Poncho i přes batoh (bivakovací pytel)!!!Může se hodit
BUNDA VRCHNÍ + KAPUCENEPROPUSTNOST: VÍTR, VLHKO – musí především dýchat!!!Nezbytné, nelze bez
KALHOTY VRCHNÍNEPROPUSTNOST: VÍTR, VLHKO – musí především dýchat, celorozpínací!!!Nezbytné, nelze bez
KALHOTYPRODYŠNOST, ODOLNOST, částečná nepropustnost: vítr, vlhko, ... (IBQ, ...)Nezbytné, nelze bez
TEPLÁ BUNDATEPLO, Soft schell, fleece 200 + NEPROPUSTNOST: VÍTR, VLHKONezbytné, nelze bez
VESTATEPLO + NEPROPUSTNOST: VÍTR (ZE PŘEDU), výborný doplňek!!!Může se hodit
TEPLÉ KALHOTYTEPLO, Soft schell, fleece 100 + NEPROPUSTNOST: VÍTR, VLHKOZvážit podle situace
VĚTROVKANEPROPUSTNOST: VÍTR – MUSÍ ALE DÝCHAT!!!Zvážit podle situace
Slabé kalhotyNEPROPUSTNOST: VÍTR – MUSÍ ALE DÝCHAT !!!Zvážit podle situace
TERMOPRÁDLOFunkční materiály (nejlépe dlouhé, doporučuji rolák se zipem) + REZERVANezbytné, nelze bez
SPODNÍ PRÁDLOFunkční materiály (slipy, kalhotky, podprsenka) + REZERVANezbytné, nelze bez
PONOŽKY + REZERVAVhodný výběr, kombinace TENKÉ + SILNÉ (nejlépe funkční materiály)Nezbytné, nelze bez
TRIKO + REZERVANa cestu, výlet, kemp, ...Doprava, čekání na túru
TURISTICKÉ KALHOTYNa cestu, výlet, kemp, ...Doprava, čekání na túru
KRAŤASYHodí se i do kombinace se spodním prádlemNehodí se, nadbytečný
PLAVKYNa cestu, výlet, kemp, ...Doprava, čekání na túru
ČEPICE, ČELENKAVÍTR, ZIMA, VICHŘICE !!! Pozor: rychlý x pomalý pohybNezbytné, nelze bez
KŠILTOVKA, ŠÁTEK, HADSLUNCE !!!Nezbytné, nelze bez
NÁKRČNÍK, KUKLAVÍTR, ZIMA, VICHŘICE !!!Nezbytné, nelze bez
RUKAVICE VRCHNÍNEPROPUSTNOST: VÍTR, VLHKO – MUSÍ DÝCHAT !!!Může se hodit
RUKAVICE TEPLÉTEPLO, pouze do zimy, pomalý pohyb!!! Nejlépe palčáky!!!Nezbytné, nelze bez
RUKAVICE LEHKÉWindstoper, rychlejší pohyb!!! + REZERVANezbytné, ale je nutné si vybrat z více možností
RUKAVICE KOŽENÉPROTI ODĚRU !!! (Dostačují pracovní) + REZERVANezbytné, ale je nutné si vybrat z více možností
NÁVLEKYPEVNÝ A HLAVNĚ VELMI PRODYŠNÝ MATERIÁL, zip, ocelové lanko!!!Zvážit podle situace

Obuv
Skialpové skeletyPodle použití: sjezd x chůze (nejlépe s „TECH - ovou“ úpravou)Nezbytné, nelze bez
POHORY - SKELETYDo velké zimy, sněhu!!!Nehodí se, nadbytečný
POHORYnejlépe KEVLAROVÉ (lehoučké!!!) nebo kožené (nemusí být GORE –TEX)Může se hodit
lezečkyPro začínající: pohodlné, rozchozené, ... POZOR NA: koupi malých lezečekNehodí se, nadbytečný
TREKOVÉ BOTYNa túry, mohou být i lehké pohoryMůže se hodit
TENISKY, SANDÁLYNa cestu, výlet, kemp, ...Nehodí se, nadbytečný
PŘEZŮVKY NA CHATYCo nejlehčí, stačí i silné ponožky (většinou na chatách jsou)Může se hodit

Spaní
STANSAMONOSNÝ, kompletní, nemusí to být žádný „speciál“, většinou do kempuDoprava, čekání na túru
PODLOŽKA POD STAN100% nepromokavá (igelit, dá se použít i bivakovací vak)Doprava, čekání na túru
KARIMATKANESAVÁ, nemusí být samonafukovací, …Doprava, čekání na túru
SPACÁK NA LÉTOUbytování v bivaku, kempu. Se zipem, vlákno, komfort +10 °CNezbytné, ale je nutné si vybrat z více možností
SPACÁK NA ZIMUSe zipem, peří, komfort -10 °C (výborná je když tak i kombinace obou!!!)Nehodí se, nadbytečný
VLOŽKA DO SPACÁKUUbytování na chatě (někdy stačí i prostěradlo nebo lehký spacák)Nezbytné, ale je nutné si vybrat z více možností

Jídlo/pití
polopenzePodle vašich finančních možností, není povinnáNezbytné, ale je nutné si vybrat z více možností
VAŘIČ+PALIVO+ZÁVĚTŘÍNejlépe plyn, benzín vyžaduje zkušenosti, NE LÍH !!!Nezbytné, ale je nutné si vybrat z více možností
ZAPALOVAČ + REZERVA!!!Dobrý je vařič i piezo zapalovánímNezbytné, ale je nutné si vybrat z více možností
NÁDOBÍSouprava ešusů, termohrníček, …Nezbytné, ale je nutné si vybrat z více možností
PŘÍBORStačí lžíceNezbytné, ale je nutné si vybrat z více možností
JÍDLOROZHODUJE: chuť, délka vaření, váha a pak až energieNezbytné, ale je nutné si vybrat z více možností
PITÍ-VĚTŠINOU ZE SNĚHU!Čaj, různé instantní nápoje. Rozhoduje: chuť a pak až energieNezbytné, ale je nutné si vybrat z více možností

Výzbroj
HOROLEZECKÉ LANOPro 2 – 4 lidi: 50 m, tzv. jednoduché lano, ale co nejmenší průměr, UIAAZvážit podle situace
SEDACÍ ÚVAZEKNastavitelný, pohodlný, certifikát UIAAZvážit podle situace
PRSNÍ ÚVAZEKNastavitelný, pohodlný, certifikát UIAA (minimální použití)Nehodí se, nadbytečný
SPOJOVACÍ SMYČKA120 cm, plochá, minimálně 15 KN, certifikát UIAANehodí se, nadbytečný
HOROLEZECKÁ PŘILBAStavitelná, upnutí na čelovku, certifikát UIAAZvážit podle situace
HMS KARABINY 4 - 5 KSŠroubovací pojistka, certifikát UIAANezbytné, nelze bez
EXPRESKY 3 – 5 KSSlouží pro postupné jištění, slanění z vývrtky, ...Zvážit podle situace
SMYČKY NA ZÁCHRANUprůměr 6 mm: 1 ks délka 5 m, 2 ks 3 m, 2 ks 1,5 m výrazná a jednotná barvaNezbytné, nelze bez
SMYČKY NA JIŠTĚNÍNejlépe ploché sešité: 2 – 4 ks 120 cm, dále kulaté délky 1,8 m různé průměry, UIAAZvážit podle situace
„JISTÍTKA“Nejlépe: ATC – Guide, Reverso, ... Zapomeňte na „osmy“Zvážit podle situace
DALŠÍ JISTÍCÍ MATERIÁLFriendy velikosti 1, 2, 3, (4), vklíněnce, další smyčky, karabiny, expresky, …Zvážit podle situace
LEDOVCOVÉ ŠROUBY 2 KS15 – 18 cm dlouhé, nejlépe s krytkami (ne izolepou!!!) certifikát UIAAZvážit podle situace
CEPÍNUniverzální, lehký, ocelový zobák (Ne hliníkový!!!), krátký 50 cmNezbytné, nelze bez
MAČKYHorizontální, ne hliníkové a nejlépe s univerzálním upínáním, ...Nezbytné, nelze bez
FERRATOVÁ SADAY- systém, spojení s úvazkem sešitou plochou smyčkou!!!Nehodí se, nadbytečný
LYŽEPodle použití ale spíše lehčí, nemusí být přímo na skialpyNezbytné, nelze bez
SKIALPINISTICKÉ VÁZÁNÍBezpečnostní, co nejlehčí („TOUR LITE“), brzdičky a NE ŘEMÍNKY !!!Nezbytné, nelze bez
PÁSY + REZERVNÍCOMBI, co nejvíce kopírovat plochu lyže, UPÍNÁNÍ V PŘEDU I VZADUNezbytné, nelze bez
HŘEBENY („HARŠAJZNY“)Podle typu vázání, nutné do ALP, Tater, ...!!!Nezbytné, nelze bez
GUMICUKprůměr 5 mm, délka 5 m, oceníte při sjezdu ale i výstupu s lanem na lyžíchMůže se hodit
VOSKYPřiměřené množstvíNezbytné, nelze bez
Náhradní součástkyGumičky k pásům, kroužek k hůlce, ...Nezbytné, nelze bez

Šipka MOUNTAIN ACADEMY Šipka Lavinový kurz BASIC Šipka Skialpový kurz BASIC Šipka HAUTE ROUTE Šipka Freeride Gletscher M. Šipka Kurz lezení v ledu Šipka Císařská haute route Šipka SKIALP ACADEMY
ŠipkaAKTUALITY, INFO
ŠipkaFOTOGALERIE
ŠipkaKALENDÁŘ AKCÍ
ŠipkaPOČASÍ, LAVINY, CHATY
Alpy4000.cz na Facebooku Alpy4000.cz na Youtube
PARTNEŘI
© , Frenky a Kristýnka 2017, všechna práva vyhrazena

PARTNEŘI


Webdesign www-tvorba.cz
Tvorba www stránek za nízké ceny